Mindfulness - Oppmerksomhetstrening

Lever du i en hektisk hverdag?

Mindfulness er en praktisk og effektiv metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Med mindfulness kan du lære å takle stress i hverdagen og arbeidslivet på en god måte. Dette handler om en bevisstgjøringsprosess som gir oss ansvar for egen trivsel. Du lader batteriene mens du arbeider, og med mindfulness begynner du gradvis å oppnå mer med mindre stress.

Ta kontakt